中年人应该怎样注意腰痛

发布时间：2025-08-26 15:29:30 来源：664m.com 作者：知识

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      1·腰部别着凉2·睡硬板床3·不要长时间弯腰4·轻轻捶打、该样按摩腰部5·勤锻炼
      

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